건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - extremist : 극열주의자오늘의 영단어 - migraine : (F)편두통오늘의 영단어 - AFDC : Aid to Families with Dependent Children : 아동부양세대 보조오늘의 영단어 - products : 생산품오늘의 영단어 - globemaster : 최첨단 ( state-of-the art technology ) 군용항공기오늘의 영단어 - gasp : 헐떡거리다, 숨이 차다: 헐떡거림, 숨막힘오늘의 영단어 - mutual : 상호의, 서로의, 공통의오늘의 영단어 - creativity : 창의성, 독창성오늘의 영단어 - whisk away : 휙 채가다, 데려가다